很多人忽略了被子的卫生，想想看你有多久没晒过你的被子了？今天就来详细跟大家聊聊晒被子的好处，以及怎么晒。最后一个晒被子的小技巧，简单实用，你绝对想不到！

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多晒被子对身体真的有好处

常年不晒的被子，除了“潮”和“臭”，另一个不容忽略的问题是“螨虫”在我国过敏性鼻炎和哮喘患者的过敏原中，尘螨排名第 1 位，可谓是害人无数。

1.晒被子能杀菌

把被子放在夏日的阳光下晒一晒，不仅可以杀灭被子上滋生的各种微生物，还能促进被子内部水分的蒸发，降低被子的湿度，减少细菌滋生的机会。

2.晒被子能除螨虫

把被子放在大太阳下炙烤，去除水分的同时升高温度，自然是去除螨虫的好方法。尤其是现在的太阳，很容易就能让温度达到 50℃以上。

3.晒完的被子，蓬松又好闻

晒过的被子上会有一种独特的“太阳味”，这是织物被太阳晒后新出现醛、酮、羧酸等有机化合物，闻起来让人幸福又愉悦。

另外，棉纤维在太阳下晒两三个小时，就会有一定程度的膨胀，让我们摸起来蓬松又柔软，非常舒服。

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晒被子的最佳方式跟你想的不一样

当然，晒被子也是要有一定技巧的，不然可能会越晒越不保暖。

1.晒被子时间、地点要选好

最好在晴天的上午 10 点至下午 3 点之间晾晒被子，这个时间段内的阳光最为充足。不要在清晨和黄昏晒被子，因为这些时间段空气里的湿度很高，被子可能会越晒越湿。

2.晾晒时适当地拍打和抖动被子

晒被子前，建议先轻轻拍打被子，将表面的灰尘和污垢抖落，然后再将被子悬挂在晾衣架上，用较大的力量抖动几次，以便尽可能地去除被子内部的灰尘和污垢。

3.晾晒时间控制在 2~3 个小时

晒被子的时间并非越久越好，长时间的暴晒可能会导致被子的纤维断裂，导致被子的保暖性下降。晾晒时间最好控制在 2~3 个小时，可以根据天气适当延长和缩短。

4.晾晒频次建议每周一次

久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒，这样可以保证被子的干燥卫生。正在使用的被褥，建议每周晾晒一次即可。

5.最好在被子上盖层布，避免“二次污染”

很多人晒被子都是裸晒，其实可以在被子上加一层旧的床单，这样既能避免因强光照射导致面料变黄褪色，又能挡住灰尘、花粉等落在被褥上。

6.建议被子接触身体的那面向阳光

晾晒最好的方法是让被子接触身体的那面向阳光，一来保护被面的材质，二来被里接触人体更多，直接晒到阳光可以起到更好的晾晒效果。

7.羊毛和羽绒被褥不要在阳光下暴晒

羊毛被褥和羽绒被褥不要在日光下暴晒，只要在阳台等通风处晾一小时就可以了。这样能尽量避免或减少阳光直照对其纤维造成损害，以延长使用寿命和维护良好的保暖性能。

如果你苦于没有晒被子的好空间这里有一个好方法

用黑色塑料袋套住被子虽然没有紫外线消毒的作用但是黑色可以增加吸热、升高温度而高温可以帮助我们消灭被子里的螨虫

不过套了袋子晒被子要小心别被人当垃圾捡走

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