3年不复查孩子度数升到1700！预防近视，开屏新闻帮你问了专家

当前，近视人口的快速增加已经成为一个不容忽视的全球公共卫生问题。国家卫生健康委公布的数据显示，2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7％，其中6岁儿童为14.3％，小学生为35.6％，初中生为71.1％，高中生为80.5％，呈高发、低龄化趋势。

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暑假即将结束，春城晚报-开屏新闻记者走访了云南省内几家专业眼科医院近视防控门诊，发现门诊热度不减，仍处于“火爆期”……

部分家长缺乏近视防控意识

如何有效进行近视防控？记者采访了昆明普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科主任杨槐。

“由于国家对于青少年近视的不断宣传，对于孩子的视力问题，家长们相较于前些年也重视了许多，不再等孩子近视了才来看。”杨槐说，“这个假期我们每天的门诊量大概在300余例，不少家长都是利用假期带孩子来看看，是否还有储备视力、是否还有其余眼睛问题等。我感觉有一些家长，甚至是带着孩子来通过医生的口告诉他们，应该少用电子产品，多户外运动。”

但这个假期还是有几例因家长不重视，导致孩子成了超高度近视的案例。杨槐介绍，她在前段时间接诊了一位一副眼镜戴了3年没有复查的小朋友。3年间孩子度数升了400度，验光后度数已经1700度，属于超高度近视。“我们都知道高度近视会诱发眼底病，严重的还会致盲。孩子的家长陪同孩子检查完后就非常懊恼。”

建议每半年检查一次视力

结合临床来看，杨槐认为儿童青少年近视产生的主要原因涉及其生活学习中的方方面面。在儿童青少年视觉发育期，高强度近距离用眼是造成青少年近视高发的主要因素。用眼距离越近，时间越长，眼的负荷就越重，对眼睛的伤害也越大。

“建议每半年进行1次专业的视力检查。”杨槐告诉记者，对于大众而言，采取及时、适宜的防控干预手段，推迟近视发病年龄，控制近视进展速度，加强高度近视管理，及时处理病理性高度近视并发症，是高度近视防控与管理的重点。针对有高度近视家族史和遗传风险的人群，应早期开展基因遗传筛查，实现高度近视预防关口前移、临床早筛早诊，降低高度近视发病率。

牢记“20-20-20”护眼法

对于近视的预防，杨槐表示，最靠谱的方法还是减少高强度用眼、多开展户外活动。“户外活动时间与屈光度数、眼轴长度呈显著相关，增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。”杨槐建议每天户外阳光下活动时间不少于2小时，或者每周累计达到14小时。她强调，户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。即便是阴天，户外活动也有视力保护效果。

对于日常生活中随处可见的电子产品使用情况，杨槐建议，在有条件的情况下，应尽量选择屏幕较大且分辨率较高的电子产品，并尽量远距离观看。观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米（约一臂远），观看手机的距离不小于40厘米。自觉控制视屏类电子产品使用时长，减少非学习目的的视屏类电子产品使用。

此外，杨槐还推荐了一个“20-20-20”护眼法。即，每近距离用眼20分钟后，要远眺20英尺，也就是6米以外的远处至少20秒，使眼睛能得到放松。

春城晚报-开屏新闻记者 陶彦然

一审 曹婕

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